czy ta dieta

[...] lat, w zeszłym roku schudłam 6 kg. ostrą dietą. Po wakacjach miałam skurczony żołądek i jadłam ok 1200 kalorii dziennie. Świetna sprawa!(tak myślałam) Zaczęło się od pojedynczych słodyczy, które przeobraziły się w całodzienne maratony. Potrafiłam zjeść niewyobrażalne ilości jedzenia. Następnego dnia totalna głodówka i tak w kółko. Próbowałam [...]

Ja tylko pisze co przeczytałem to Ty jesteś ekspert... btw zerkniesz czy ta zmieniona dieta jest ok ? Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-08-03 23:14:51 Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-08-03 23:18:10

a jeszcze jedno pytanie mam co jaki czas powinno się zmieniac plan treningowy na inny na przykład na fbw i czy ta zmiana jest konieczna ? zmienias plan gdy dopada cie stagnacja , ale powodem moze być tez zła dieta , brak regeneracji

[...] troche kalorii, jestem studentem i mam lekko ograniczony budżet dlatego trochę uboga ta dieta, twaróg mieszam z woda w blenderze i nie jest taki zły, nie bylem pewny czy wrzucic normalnie czy na potreningu.pl wiec wybralem ta 1 opcje. edit: co do witamin to codziennie biore 4tab. tranu i 1 tab. Uiversal daily formuly, sprobuje rano do [...]

[...] Mutant Mass i mysle o kreatynie. Przede wszystkim to nie jadam obiadow, bo praca wiec tylko sniadanie, kanapki w porze obiadowej i kolacja. Kolacje jem obfita w bialko, czyli tunczyk, twarog itd. Na sniadanie nie wiem co jesc, podpowiecie? No i czy brac Mutant Mass i kreatyne bo ogolnie to chcialbym wlasnie tak do 75-80 kg wiec brac to i to [...]

Wielkie dzięki, sog leci, a jeszcze pytanie co z tą dietą - 10 wskazówek dobrego odżywiania, a i jeszcze czy zawsze zakładać pas?

nie rzumiem, poziom zelaza ialam duzy ale wchlanialnosc niska" ???? to duzy czy nie duzy? nie martw sie w USA organizacja zrzeszająca bylych wege jest 3x wieksza niz wege, to jednak o czyms swiadczy @-) Jest grupa ludzi ktorym ta dieta dobrze robi ale to tylko proporcjonalnie niewielka grupa

Oj s.m.p.a co ja bym bez Ciebie chlopie zrobil...Bede musial ogarnac z ta dieta jak mi sie skonczy kreatyna.To zobaczymy czy te kg. ida od diety czy tez od kreatyny.Niedlugo zaloze dziennik treningowy wiec byl bym zaszycony gdybys go odwiedzal ;) Dam znac kiedy go zaloze. Dzieki wielkie za pomoc!Ogarne ten temat z masa i napisze czy masa idzie czy [...]

Uważasz, że po 2 miesiącach diety twój organizm się nie przyzwyczaił? Do tego wystarczy o wiele mniej czasu. Na twoim miejscu przeszukałbym jeszcze raz jak wygląda dieta tłuszczowa, po co się ją stosuję i jeszcze raz się nad tym wszystkim zastanowił. Dieta tłuszczowa po pierwsze ma swoje główne wytyczne, po drugie ma określony cel, po trzecie być [...]

No ok, ale co radzisz w związku z tym? Jeżeli TSH jest na granicy normy a badania mam mieć za parę miesięcy? Iść do endokrynologa i robić te badania na FT3 i FT4 (cokolwiek to jest) i krzywą cukrową? Czy próbować z tą dietą IF mimo wszystko? Czy może jakoś ją zmodyfikować?

[...] siedz hmm niewiem robie pompki itp to ten brzuch i tłuszcz zwisa... a brzuch mam jakiś dziwn o jaieś 10 cm nad pempkiem mam taki wypókły jak go napnę... @EDIT A jeszcze mam pytanko co do diety, wszystko z nia ok? I czy wogóle ta dieta i ćwiczenia mi coś dadzą po1 czy 2 miesiącach czy też po 3? Zmieniony przez - Erfeur w dniu 2011-01-12 17:21:43

ale jak mu ta dieta wyszla? zrobił coś na niej ? czy nie %-)

"tylko nie wiem czy po skutkach ubocznych ;D" Skoro wypisujesz takie rzeczy to doping nie dla Ciebie, poczytaj sobie przynajmniej rok na ten temat i będziesz umiał dbać o siebie tak żeby ograniczyć skutki uboczne do minimum, wiedział jak poprawnie się odblokować, jak zapobiec spadkom i co jest najlepsze na pierwszy cykl. Moja rada to [...]

co do diety to ja jestem już przyzwyczajony... ta dieta co mam teraz to mi sie nawet podoba:) zadnych lodów ciast słodyczy:0 i powiem szczerze ze mi nie teskno do tego:) czasami aby frytki bym sobie zjadł ale wtedy szybko sie czyms zajmuje by zapomieć o nich:) wiec dieta na ktorej teraz jestem to zaden problem, tylko czy te produkty nie [...]

Przyszłam się pożalić: marudzą mi panowie w pracy, że chuda jestem. Jeden napewno mi zazdrości, bo co chwile się odchudza. A to słodyczy nie je czy kolacji, czasem biega. Trochę schudnie a za pare miesięcy to wraca. (Wydrukowałam mu zasady ladies, ale coś nie widzę żeby się stosował - chyba za trudno. Pierwsze pytanie było na ile czasu ta [...]

[...] moj problem jest taki ,chcialabym spalic tluszcz na brzuchu posladkach i nogach ,budujac w to miejce miesnie , a rece barki poprostu pogrubic sucha masa ,sama juz nie wiem czy jechac na mase czy na co,i ile jesc zeby bylo tak jak chce :((. Narazie trzymam sie diety duzo bialka malo wegli,posilki co 2,5 godziny pomiedzy posilkami suple.Odczekam [...]

[...] i zycze mu dalszych sukcesów w tej dziedzinie ale z ta "dieta" to troche glupie takie pisanie i tyle ode mnie %-) a tu już powstaja jakieś posty, ze bez koksu się nie da, czy tak jak pulpet pisze, ze mu "zazdroszcze" a nawet nie napisalem postu by tak było, ale widze ze myśli się stadem, jeden zacznie to reszta dokańcza i dodaje :-) ps. zeby [...]

no wlasnie z tą dietą to tak srednio. jaka diete powinienem dobrac aby normalnie rozwijac wszystkie partie miesni ale jednoczesnie pozbywajac sie tluszczu z brzucha? czytalem cos o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym czy taka dieta bedzie dobra ??czy wraz ze spadkiem fatu na brzuszku i boczkach nie bedzie takze spadkow reszty???

ile w pasie masz,klacie bicku??nie masz jakiegos skrzywienia kregoslupa,wady postawy itp?? jak dotychczas sie odzywiales?? wczesniej przed ta dieta?? zdjecia kiedy byly robione rano na czczo czy wieczorem? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:22:47 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-03 13:23:31

Powiedziałem o Low Carb. "Czy nie wydaje Ci się, że ta dieta jest bardzo droga?" W sumie, jak teraz czytam, że parówki są wporzo xD, to może mógłbym się skusić. Tylko zaczną się czepiać, że nie jem pieczywa ani tej owsianki teraz, że bez chleba nie ma życia itd itp. A poza tym, co brać do szkoły na takiej diecie?